دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب The Anxiety Answer Book
دانلود کتاب کتاب پاسخ اضطراب
مشخصات کتاب
The Anxiety Answer Book
ویرایش: 1 نویسندگان: Laurie A. Helgoe, Laurie Helgoe, Laura R. Wilhelm, Martin J. Kommor سری: ISBN (شابک) : 1402204027, 9781402204029 ناشر: Sourcebooks سال نشر: 2005 تعداد صفحات: 322 زبان: English فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) حجم فایل: 1 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 51,000
در صورت تبدیل فایل کتاب The Anxiety Answer Book به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب کتاب پاسخ اضطراب نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب کتاب پاسخ اضطراب
حدود 19 میلیون بزرگسال آمریکایی از اختلالات اضطرابی رنج می برند. و هر کسی که با اضطراب و حملات پانیک دست و پنجه نرم کرده است می‌داند که هر روز مجموعه جدیدی از ترس‌ها و چالش‌ها را به همراه دارد. کتاب پاسخ اضطراب مرجع معتبری برای این بزرگسالان و عزیزانشان است که توصیه های صحیح و پاسخ های فوری به فوری ترین سؤالات آنها ارائه می دهد. - حمله پانیک چیست؟ - حمله پانیک چگونه اتفاق می افتد؟ - آیا حمله پانیک به من آسیب می رساند. ?- تفاوت بین ترس و فوبیا چیست؟- چگونه با اضطراب ناشی از تروما مقابله کنم؟- چه نوع داروهایی به من کمک می کند؟ کتاب پاسخ اضطراب که در قالب پرسش و پاسخ آسان نوشته شده است به خوانندگان کمک می کند. با اضطراب خود کنار بیایید، بر ترس های آنها غلبه کنید و در صورت لزوم به دنبال درمان باشید.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
An estimated 19 million adult Americans suffer from anxiety disorders. And anyone who has struggled with anxiety and panic attacks understands that each day brings a new set of fears and challenges. The Anxiety Answer Book is an authoritative reference for these adults and their loved ones, providing sound advice and immediate answers to their most pressing questions.- What is a panic attack?- How does a panic attack happen?- Can a panic attack hurt me?- What is the difference between fear and phobia?- How do I deal with trauma-based anxiety?- What kind of medications will help me?Written in an easy-to-read question and answer format, The Anxiety Answer Book helps readers cope with their anxiety, conquer their fears and seek treatment when necessary.
فهرست مطالب
Acknowledgments --
Introduction --
Anxiety basics --
What about stress? --
Treating anxiety with psychotherapy --
Treating anxiety with medications --
Worries about worry --
Understanding panic attacks --
Coping with panic --
Understanding phobias --
Some examples of specific phobias --
Some examples of social phobias --
Understanding obsessive-compulsive disorder --
Treating obsessive-compulsive disorder --
Understanding posttraumatic stress disorder --
Common PTSD reactions --
Anxiety and life challenges --
Calming your anxiety --
Appendix A: self-help worksheets --
Appendix B: resources.
