مشخصات کتاب

Everyday Paleo

ویرایش: 1 
نویسندگان: Sarah Fragoso  
سری:  
ISBN (شابک) : 098256581X, 9781936608034 
ناشر: Victory Belt Publishing 
سال نشر: 2011 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English  
فرمت فایل : MOBI (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 6 مگابایت 

در صورت تبدیل فایل کتاب Everyday Paleo به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب پالای روزمره نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب پالای روزمره

آیا می خواهید وزن کم کنید، سلامتی خود را بازیابید و به سطحی از تناسب اندام برسید که هرگز فکرش را نمی کردید؟ آیا شما علاقه مند به خوردن غذاهایی هستید که بدن ما برای خوردن آنها در نظر گرفته شده است، اما نمی دانید از کجا شروع کنید؟ ممکن است قبلاً از علاقه مندان به رژیم غذایی پالئو باشید. اما آیا در تلاش هستید که خانواده خود را با همان غذاهایی که به شما انرژی می‌دهد تغذیه کنید؟ سارا فراگوسو در Everyday Paleo دستورالعمل‌های دقیقی را برای دستیابی به سبک زندگی سرخپوشان و بهبود سلامت و طول عمر خانواده شما ارائه می‌دهد. فراگوسو، مادر فعال سه فرزند، نشان می دهد که خوردن پالئو نه تنها برای شلوغ ترین خانواده ها امکان پذیر است، بلکه آسان، خوشمزه و کاملاً زندگی را تغییر می دهد. او دستور العمل های متعددی را برای تمام وعده های غذایی در روز ارائه می دهد و نکاتی را برای دور زدن موانع رایج مانند غذا خوردن در بیرون از خانه ارائه می دهد. در نهایت، برای حفظ تناسب اندام و سلامت کل خانواده شما در قرن بیست و یکم، او برنامه‌های تمرینی ساده‌ای را ارائه می‌کند که می‌توانید در باشگاه یا خانه خود انجام دهید. در Everyday Paleo، Fragoso به شما نشان می دهد که چگونه پالئو را سبک زندگی خود قرار دهید، نه یک رژیم غذایی دیگر.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Do you want to lose weight, regain your health, and achieve a level of fitness you never thought possible? Are you interested in eating the foods that our bodies are intended to eat, but have no clue where to begin? You may already be a Paleo diet enthusiast; but are you struggling to feed your family the same foods that fuel you?In Everyday Paleo, Sarah Fragoso gives detailed instructions for acquiring a Paleo lifestyle and improving the health and longevity of your family. An active mother of three, Fragoso shows that eating Paleo is not only feasible for the busiest of families, but also easy, delicious and completely life-changing. She offers numerous recipes for all meals of the day, and provides tips for getting around common roadblocks, such as eating out. Finally, to keep your entire family fit and sane in the 21st century, she lays out easy-to-follow workout routines that you can do either in the gym or your own home. In Everyday Paleo, Fragoso shows you how to make Paleo your lifestyle, not just another fad diet.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Social Theory and Social Movements: Mutual Inspirations

دانلود کتاب Accounting Information Systems: The Crossroads of Accounting and IT

دانلود کتاب Explaining Social Behavior: More Nuts and Bolts for the Social Sciences

دانلود کتاب Compêndio de Teologia

دانلود کتاب Teaching Hospitals and the Urban Poor