مشخصات کتاب

30-Minute Get Real Meals: Eat Healthy Without Going to Extremes

ویرایش:  
نویسندگان: Rachael Ray  
سری:  
ISBN (شابک) : 9781400082537 
ناشر: Clarkson Potter/Publishers 
سال نشر: 2005 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 3 مگابایت 

در صورت تبدیل فایل کتاب 30-Minute Get Real Meals: Eat Healthy Without Going to Extremes به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب 30 دقیقه وعده های غذایی واقعی دریافت کنید: بدون اینکه به افراط و تفریط بپردازید ، سالم بخورید نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب 30 دقیقه وعده های غذایی واقعی دریافت کنید: بدون اینکه به افراط و تفریط بپردازید ، سالم بخورید

پاستا نداره؟ دسر نداره؟ به هیچ وجه! راشل ری می گوید که همه چیز در حد اعتدال است. به هر حال، برخی روزها فقط شکلات یا اسپاگتی به کار می‌آیند. در کتاب 30 دقیقه‌ای راشل ری، نویسندۀ کتاب آشپزی و ستاره شبکه غذا، کمک دیگری از دستور العمل‌های خلاقانه و بدون دردسر ارائه می‌کند که آماده است ذائقه‌ی شما را برانگیزد. در کمتر از سی دقیقه آخرین نسخه اضافه شده به مجموعه کتاب‌های آشپزی 30 دقیقه‌ای غذای 30 دقیقه‌ای راشل، برای آشپزهایی طراحی شده است که می‌خواهند ظاهر و احساسی عالی داشته باشند، اما مشتاق لذت و طعمی هستند که در وعده‌های غذایی کم کربوهیدرات آنها وجود ندارد. چرا سبد خرید و معده خود را با غلات و نان های فرآوری شده و کم کربوهیدرات پر کنید که طعمی شبیه مقوا دارند در حالی که می توانید غذاهایی را که میل می کنید بخورید؟ بالاخره در اینجا دستور العمل‌هایی برای کسانی که نمی‌توانند و نمی‌خواهند کاملاً بدون کربوهیدرات زندگی کنند، آورده شده است: شام پاستا که عمدتاً با پروتئین و سبزیجات و فقط چند اونس پاستا در هر وعده تهیه می‌شود، بسته‌بندی کاهوی تازه تایلندی و مکزیکی، غذای بیرون‌آور به سبک سرخ کردنی، و هزاران ایده برگر - با و بدون نان. و وقتی تازه باید این شیرینی را راضی کنید، حتی افراد غیر نانوا (مانند راشل) هم پای خامه‌ای آجیلی، توت‌فرنگی سوخاری شکم پر، و دیگر دستور العمل‌های دسر به طرز شگفت‌آوری آسان را برمی‌گردانند. با بیش از 150 غذای جدید، نکات صرفه‌جویی در زمان فراوان. و سخاوتمندانه از نگرش راشل "شما می توانید آن را انجام دهید"، 30 دقیقه غذای واقعی دریافت کنید ثابت می کند که برای تغذیه سالم نیازی به افراط ندارید. می ترسم اعتراف کنم که فلفل قرمز فقط بهانه ای برای خوردن چیپس ذرت است. از سوی دیگر، او همچنین اعتراف می‌کند که وقتی کربوهیدرات کمتری می‌خورد، خرید لباس لذت‌بخش‌تر است. بنابراین یک آشپز ناامید از کربوهیدرات این روزها چه کاری باید انجام دهد؟ افراط نکنید، نیروی طبیعت پشت وعده های غذایی 30 دقیقه ای شبکه غذا می گوید. واقعی شوید! با کمی خلاقیت و کمتر از نیم ساعت، اکنون می توانید مراقب کربوهیدرات های خود باشید و آنها را نیز بخورید. هوس کربوهیدراتی خود را برآورده کنید و همچنان به این خط کمر با بیش از 150 دستور غذای سالم و خوشمزه فکر کنید—از جمله اولین بخش راشل که فقط به دسرها اختصاص داده شده است:•میان وعده ها و اسنک های فوق العاده شام• برگرها وحشی شده اند• شیرجه بزنید: فوندو• سالاد که پشته‌آپ • سوپر است • وعده‌های غذایی مربعی خوب • پاستا: دوباره به خانه بیایید • دسر؟ بله، دسر!

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

No pasta? No dessert? No way! Everything in moderation, says Rachael Ray. After all, some days only chocolate or spaghetti will hit the spot.In Rachael Ray’s 30-Minute Get Real Meals, the bestselling cookbook author and Food Network star serves up another helping of creative, hassle-free recipes that are ready to rock your tastebuds in less than thirty minutes. The latest addition to Rachael’s runaway hit series of 30-Minute Meals cookbooks is designed for cooks who want to look and feel great but long for the fun and the flavor that’s missing from their extreme low-carb meals. Why fill your shopping cart and your stomach with processed, low-carb cereals and breads that taste like cardboard when you can eat the foods you crave? Here, at last, are recipes for those who just cannot and will not live totally carb-free: Pasta dinners made mostly with proteins and vegetables and only a couple of ounces of pasta per servings, fresh Thai and Mexican lettuce wraps, take-out-style stir-frys, and tons of burger ideas—with and without the buns. And when you’ve just got to satisfy that sweet tooth, even nonbakers (like Rachael) will flip for Nutty Creamsicle Pie, Stuffed Roasted Strawberries, and other surprisingly easy dessert recipes.With more than 150 new dishes, plenty of time-saving tips, and a generous serving of Rachael's “you can do it” attitude, 30-Minute Get Real Meals proves you don’t have to go to extremes to eat healthy.Rachael Ray confesses that there’s pasta in her pantry, and she isn’t afraid to admit that chili is just an excuse to snack on corn chips. On the other hand, she also confesses that it’s more fun to shop for clothes when she’s eating fewer carbs. So what’s a carb-frustrated cook to do these days? Don’t go to extremes, says the force of nature behind Food Network’s 30-Minute Meals. Get real! With a little creativity and less than half an hour, now you can watch your carbs and eat them, too. Satisfy your carb-starved cravings and still mind that waistline with more than 150 healthy, delicious recipes—including Rachael’s first-ever section devoted just to desserts:•Snacks and Super-Supper Snacks•Burgers Gone Wild•Take a Dip: Fondues•Salads that Stack Up•That’s Souper•Well-Rounded Square Meals•Pasta: Come Home Again•Desserts? Yes, Desserts!

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Current developments in bioerosion

دانلود کتاب Sociological Theory: Classical Statements

دانلود کتاب Simplified Dinners for New Cooks: How to get dinner on the table

دانلود کتاب Flights

دانلود کتاب Emerging Electronic Devices, Circuits and Systems: Select Proceedings of EEDCS Workshop Held in Conjunction with ISDCS 2022