دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Weight Loss That Lasts Break Through the 10 Big Diet Myths
دانلود کتاب از دست دادن وزنی که به طول می انجامد شکستن 10 افسانه بزرگ رژیم غذایی
مشخصات کتاب
Weight Loss That Lasts Break Through the 10 Big Diet Myths
ویرایش: 1 نویسندگان: James M. Rippe M.D., Weight Watchers سری: ISBN (شابک) : 0471705284, 0471721727 ناشر: Wiley سال نشر: 2005 تعداد صفحات: 255 زبان: English فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) حجم فایل: 3 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 47,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Weight Loss That Lasts Break Through the 10 Big Diet Myths به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب از دست دادن وزنی که به طول می انجامد شکستن 10 افسانه بزرگ رژیم غذایی نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب از دست دادن وزنی که به طول می انجامد شکستن 10 افسانه بزرگ رژیم غذایی
این کتاب با پیروی از رویکرد ناظران وزن برای تغذیه سالم، به ده تصور در مورد کاهش وزن و سلامتی می‌پردازد و آنچه را که تحقیقات فعلی درست نشان می‌دهد، روشن می‌کند. ریپ (دانشگاه پزشکی دانشگاه تافتز) نقش اراده، ورزش، چربی ها و کربوهیدرات ها، متابولیسم و روابط شخصی را در دستیابی به کاهش وزن طولانی مدت بررسی می کند.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Following the Weight Watchers approach to eating healthy, this book addresses ten perceptions about weight loss and health, and clarifies what current research shows to be true. Rippe (Tufts University School of Medicine) examines the role of willpower, exercise, fats and carbohydrates, metabolism, and personal relationships in achieving long-term weight loss.
فهرست مطالب
Cover Page......Page 1
Title Page......Page 2
Copyright © 2005 by Weight Watchers International, Inc.......Page 3
Contents......Page 6
Preface......Page 8
Acknowledgments......Page 14
Introduction: The truth will set you free......Page 16
1 Is sustainable weight loss possible?......Page 24
2 Do those extra few pounds really matter?......Page 42
3 Is willpower the key to weight loss?......Page 62
4 Should I focus mostly on exercise?......Page 84
5 What counts the most—fats, carbs, or calories?......Page 104
6 Do my genes or metabolism keep me from achieving sustainable weight loss?......Page 130
7 Is my metabolism affected by what, how, and when I eat?......Page 148
8 Does how I lose weight really matter?......Page 164
9 Is there one right approach to weight loss?......Page 184
10 Is my weight problem just about me?......Page 204
Conclusion: Your personal triumph......Page 222
Afterword......Page 228
Sources......Page 238
A,B,C......Page 252
D,E,F......Page 253
G,H,I,K,L,M......Page 254
N,O,P......Page 255
Q,R,S,T,V,W......Page 256
